Три классных рецепта смузи для поднятия иммунитета
ivona.bigmir.netИспользуйте охлажденные или замороженные ингредиенты: чтобы придать смузи густую, насыщенную текстуру, нужно на некоторое время положить фрукты и ягоды в морозилку.
Только не забудьте предварительно очистить бананы, апельсины или киви, перед тем, как замораживать. ИнгредиентыСпособ приготовленияОснова для смузи: в качестве жидкой основы для смузи можно выбрать йогурт, кефир, молоко, фруктовый сок или просто воду. ИнгредиентыСпособ приготовленияНе добавляйте сахар: дело даже не в лишних калориях.