Тренировки в определённое время могут удвоить скорость сжигания жира
ufacitynews.ruНедавнее исследование Университетов Бата и Бирмингема показало, что время тренировок влияет на скорость сжигания жира. Исследование опубликовано в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
В шестинедельном эксперименте приняли участие 30 мужчин, страдающих ожирением или избыточным весом. Их разделили на три группы: кто тренировался до завтрака, после завтрака и те, кто не менял образ жизни.