Тренер "Зважені та щасливі" Боржемская разрешила украинкам есть в маршрутках и на скамейке: "Никогда никого не стесняемся"
politeka.netИнстаграм она делится полезными лайфхаками и интересными замечаниями по поводу питания и похудения.Сейчас Марина решила поговорить о перекусе.«Перекусывать важно и нужно, иначе вы рискуете поесть на ужин, а последний прием пищи должен быть максимально низкокалорийный и легкий.
Или другой вариант: вы будете беспорядочно поедать весь день, что попадется первым на глаза и будете вечно голодными», - рассказала спортсменка.Боржемская обратила внимание, что перекусывать нужно через 2-3 часа после основного приема пищи.
Боржемская из "Зважені та щасливі" пожаловалась на угрозы бывшего Узелкова: "Он меня преследовал..."
