Тренер по бегу рассказал, как правильно вернуться к тренировкам
m24.ruПериод самоизоляции закончился, наступило долгожданное лето, а вместе с ним – возможность проводить время на улице и заниматься спортом.
Многие бегуны возобновили тренировки на улице и начали подготовку к стартам.За то время, что мы находились дома, не у каждого была возможность регулярно выполнять физические упражнения, и, как следствие, наш организм успел перестроиться на новый, более размеренный режим.