ТОП-5 продуктов для восстановления и укрепления ногтей
ivona.bigmir.netАпельсиныСтоит отметить, что полезные свойства апельсинового сока не только тонизируют организм в целом, но и укрепляют ногтевую пластину в частности.
Дело в том, что апельсины, как, кстати, и остальные цитрусовые, богаты витамином С и железом. Такой коктейль позволит вашим ногтям быть крепкими и избегать ломкости.Морские овощиНе только морепродукты и рыба полезны для здоровья ногтей и волос.