общество Здоровье и красота курс кулинария

Только без масла и сахара: врачи рекомендуют худеть на пшенной каше

Каша из пшена может быть основой как разгрузочных дней, так и специальных диет. И для одного, и для другого случая каша варится на воде.

Какие-либо добавки (молоко, масло, сахар, соль) исключатся. Об этом говорят врачи. Чтобы приготовить дневную норму каши, возьмите одну треть стакана крупы и две трети – воды.

DMCA