Терапевт Алексеева рассказала о полезной диете в период реабилитации после COVID-19
russian.rt.comВрач общей практики, терапевт Лариса Алексеева рассказала о рационе питания в период реабилитации после перенесённого COVID-19.В беседе с URA.RU врач сказала, что наиболее подходящей при восстановлении после коронавируса считается средиземноморская диета, поскольку она состоит из продуктов, разжижающих кровь, содержащих витамин С и цинк, которые мешают размножению вируса.«Это оливковое масло, болгарский перец, помидоры, сельдерей, огурец, куриное яйцо, это жирная рыба, то есть омега-3, даже может быть жирная слабосолёная сельдь, это цельнозерновой хлеб.
Также можно побаловать себя красной икрой, до 20 грамм, в которой содержится витамин D, уменьшающий воспалительные реакции при цитокиновом шторме», — уточнила Алексеева.Ранее врач-диетолог.