Технологии убивают? Что такое цифровой детокс и как понять, что он вам необходим
nv.uaС развитием технологий, стал популярен и новый тренд — цифровая детоксикация (Фото:Warren Wong/Unsplash) Можно сказать, что у всех нас есть зависимость от технологий: смартфоны, планшеты, телевизоры, фактически большая часть человечества не представляет свою жизнь без смартфона.
Но как такое поведение влияет на наше психическое здоровье? Несмотря на то, что взаимодействие с технологиями дает много преимуществ, чрезмерное вовлечение в цифровой мир токсично.