Там много витаминов: такие овощи и фрукты нужно потреблять со шкуркой и кожурой
Некоторые овощи и фрукты можно и даже рекомендуется употреблять со шкуркой и кожурой, поскольку они содержат больше пищевых волокон, витаминов и минералов.
Подробнее о том, такие овощи и фрукты нужно потреблять со шкуркой и кожурой, читайте в нашем материале. Овощи - Картофель: Картофельная кожура богата пищевыми волокнами, калием и витамином C.
ukrainianwall.com