Так работает мозг. От чего зависит склонность к негативному мышлению
nv.uaЕсли кто-то постоянно грустный или наоборот — всегда на позитиве, это, скорее всего, не личная заслуга, а удачная или не очень удачная генетическая композицияОтрицательное мышление — это не совсем о выборе.Сейчас будет немного больше теории, чем обычно, но поверьте, оно того стоит.Как появляются и обрабатываются отрицательные эмоции в нашем мозгу?
Понимание у нас еще не полное, но примерно это выглядит так:— таламус и сенсорная кора обрабатывают информацию от рецепторов;— амигдала оценивает эмоциональную значимость в данный момент плюс дает запрос в гиппокамп относительно прошлых подобных ситуаций;— гиппокамп не помнит сам, а является интегратором памяти, поэтому он опрашивает разные части сенсорной коры, амигдалы и префронтальной коры о наличии ассоциаций;— гиппокамп вместе с амигдалой повторно оценивают эмоциональную значимость информации;— префронтальная кора формирует осознание эмоции;— вместе с амигдалой и гиппокампом они оценивают потенциальные будущие риски и модулируют эмоцию уже в этом контексте (ожидание/страх будущего).Сложно, но нас в этой схеме сейчас интересуют всего несколько моментов:1.
