Стоит ли волноваться о том, сколько кальция вы потребляете?
udf.byФото: pixabay.com Кальций — важнейший, необходимый для здоровья костей, элемент. Но какие заболевания может вызвать его недостаток и как понять, хватает ли кальция в организме? Кальций делает здоровее наши кости и зубы, а также играет свою роль в сокращении мышц, в том числе сердца, и в процессах свертываемости крови.
Его недостаток может вызвать снижение плотности костей и целый ряд связанных с ним заболеваний. Для детей это рахит, для взрослых — остеомаляция и остеопороз.
Сколько стоит тур на море в этом году и где можно отдохнуть в Беларуси? Интервью с экспертом туризма