Стоит ли начинать психотерапию? 9 причин для сомнений
skuke.netВ ваших опасениях нет ничего необычного. Это совершенно нормально – испытывать сомнения, прежде чем начать терапию. Людей часто волнует вопрос о том, что их ждет в процессе.Иногда это связано с разнообразными мифами, распространенными в обществе.Попробуем разобрать наиболее распространенные мысли о терапии, которые могут удерживать вас от обращения за помощью.Часто люди считают, что обращаться к психотерапевту нужно только в крайнем случае и если у вас действительно серьезные проблемы.Все верно.
Но рассмотрите и другую идею – чем раньше вы обратитесь за поддержкой, тем раньше начнете чувствовать себя лучше, тем быстрее станет заметен прогресс.