Спим медленно, спим быстро: все о фазах сна человека
24tv.uaВас огорчает мысль, что треть жизни мы проводим во сне? Сон – одна из важнейших составляющих нашей жизни, обеспечивающая надлежащую поддержку нашего физического и ментального здоровья.
На его качество влияет значительное количество факторов, в частности наши пищевые привычки и даже температура в спальне. Читайте также Почему вы просыпаетесь посреди ночи: 7 действенных советов, которые помогут улучшить сон Нам кажется, что когда мы спим, ничего особенного с нами не происходит.