Специфическая бессонница: почему мы откладываем сон и что с этим делать
24tv.uaУтром, опаздывая на работу, вы клянетесь больше никогда не засиживаться до поздней ночи и восстановить режим, однако уже через несколько дней ситуация повторяется.
Попробуем разобраться почему так происходит и при чем здесь прокрастинация. Читайте также Как избавиться от бессонницы без снотворных препаратов: советы невропатолога Термин "отсрочка сна" впервые описали нидерландские ученые в 2014 году.