Специалисты призвали не добавлять соль в блюда и перечислили её альтернативы
ufacitynews.ruСпециалисты рекомендуют заменить соль пряными травами, специями, лимоном, соком лайма, чесноком, овощной солью и другими продуктами.
Об этом рассказали россиянам в Роспотребнадзоре, сообщает РИА Новости. Эксперты отметили, что норма потребления соли не должна превышать пяти граммов в день для здоровых людей и одного грамма для тех, у кого есть гипертония, в то время как жители России обычно едят в среднем 12 граммов.
