Специалисты назвали продукты, которые можно есть вечером
bnkomi.ruОни не только помогают похудеть, но и улучшают сон. Фото Виктора Бобыря из архива БНК Поздний ужин может помогать худеть, если употреблять вечером правильные продукты.
Такие продукты стимулируют процессы жирового обмена, способствуют росту и укреплению мышц, улучшают сон. Они были названы специалистами в публикации журнала Fit for Fun, сообщает портал «Медик Форум».Тофу и постное мясо. Содержат высококачественные белки, которые активизируют рост мышечных волокон и поддерживают стабильный уровень