Специалисты назвали брокколи и сладкий перец полезными для иммунитета
volg.mk.ruСпециалисты в области питания рекомендуют для повышения защитных свойств организма включить в рацион брокколи, сладкий красный перец, чеснок, шпинат, чернику и кефир.
Полезные свойства этих продуктов помогут иммунной системе противостоять инфекциям и простуде. Так, брокколи богата витаминами А, С, Е и полезными антиоксидантами.