люди
общество
аналитика
Врач назвал простой способ стабилизации артериального давления
Врач Алексей Добровольский рассказал о простом способе, который может помочь стабилизовать кровяное давление. «Если говорить об обычных людях, то, чтобы снизить давление, им необходимы не столько физические упражнения, сколько тренировки, причем неважно, какими они будут», – поделился медик. Он также отметил, что пользу принесут даже кратковременные физические упражнения, поскольку они тренируют мышцы, что, в свою очередь, укрепляет сосуды, в их тонус как раз способствует нормализации артериального давления. Кроме того, рекомендуется избегать чрезмерного количества соли в рационе и не пренебрегать состоянием нервной систем и здоровым сном.«Это базовые вещи, которые влияют на артериальное давление», – заключил Добровольский.