здоровье
общество
ожирение
болезнь
интересное
Учёные советуют ограничиться шестью ложками сахара в день
Учёные обнаружили стойкую связь между злоупотреблением сахаром и 45 болезнями, включая астму, диабет, ожирение, депрессию и некоторые виды рака. Как известно, чрезмерная любовь к сладкому может иметь негативные последствия для здоровья. Поэтому ВОЗ и другие организации призывают сокращать потребление свободных сахаров, то есть всего сахара, добавляемого в еду или напитки. Но учёные из Сычуаньского университета и Медицинской школы Калифорнийского университета решили: прежде чем говорить об отказе от сахара, необходимо всесторонне изучить существующие доказательства его вреда. Международная команда учёных провела комплексный обзор, чтобы оценить качество и достоверность всех доступных исследований на эту тему. Обзор включал 73 метаанализа из 8601 статьи, охватывающей 83 возможных последствия для здоровья взрослых и детей. Исследователи классифицировали представленные доказательства по их качеству (высокое, среднее, низкое или очень низкое), чтобы сделать выводы. В результате они обнаружили «значительные вредные ассоциации» между неумеренным потреблением сахара и 18 эндокринными или метаболическими заболеваниями (включая диабет, подагру и ожирение), 10 сердечно-сосудистыми (включая гипертонию, инфаркт и инсульт), 7 видами рака (в том числе раком груди, простаты и поджелудочной железы), а также 10 другими недугами, среди которых астма, кариес и депрессия.