продукты
здоровье
совет
7 продуктов, богатых йодом
Йод — это микроэлемент, который содержится в одних продуктах и добавляется в другие. Он также доступен в качестве пищевой добавки. Йод не встречается в организме естественным образом, а это означает, что мы должны получать его из пищевых источников. Йод играет ключевую роль, когда речь идёт о здоровье щитовидной железы.