Сон в летнюю ночь станет в радость: как выспаться в жару
ukrainianwall.comЗаснуть и хорошо проспать всю ночь в летнюю жару вполне реально. Для этого необходимо, прежде всего, не пить вечером кофе и алкогольные напитки, послушать спокойную музыку, а также отказаться от просмотра телевизора и перелистывания смартфона.
Подробнее о том, как еще улучшить себе сон в летнюю ночь читайте в нашем материале. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ВАШУ ПОЗИЦИЮПравильная позиция во время сна может существенно повлиять на комфорт и качество отдыха в жару.