Сомнологи рассказали, как бороться с кошмарными снами
rg.ruВо время сна нервная система человека отдыхает и перезагружается. Однако кошмарные сны могут причинить сильный вред организму.
Впрочем, если соблюдать гигиену сна, то ночных кошмаров можно избежать и хорошо выспаться. Медики назвали вредные сочетания продуктов для организмаПо словам кандидата психологических наук Алексея Мелехина, кошмарные сны делятся на две группы.