Sözcü (Турция): любопытные сведения о месте хлеба в диете
inosmi.ruХлеб, один из первых продуктов, от которого принято отказываться во время диеты, на самом деле должен оставаться в рационе человека.Диеты, ограничивающие потребление углеводов и хлеба, относятся к часто используемым методам снижения веса.
Особенно рафинированные углеводы и простые сахара, имеющие высокий гликемический индекс, резко повышают уровень сахара в крови и через некоторое время вызывают чувство голода.