Сочетания продуктов, которые могут навредить организму
aze.azНеобходимо знать, какие из продуктов можно сочетать, а какие всегда нужно есть отдельно. Нутрициолог Алена Поддубная рассказала, какие продукты между собой она не рекомендует сочетать — с учетом усвоения макронутриентов, выделения ферментов и брожения при совместимости, пишет РБК.
Топ-10 наиболее сложных для ЖКТ сочетаний: 1. Свежие фрукты с молоком или кисломолочными продуктами. Например, ягоды+творог.