Снимаем напряжение: упражнения для круговых мышц глаз
goodnews.ua18 декабря 2021 г. Действенное средство при постоянном напряжении глазных мышц — специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. Миотерапия для мыщц глаз Упражнение 1 Упражнение проводить лежа на спине.
Под голову подложить маленькую подушечку. Указательными пальцами растянуть круговые мышцы глаз кнаружи до легкого сопротивления, прижимая их к костям лица.