Смех без причины помогает стать счастливее

3. ПЛЫВУЩИЙ СМЕХ Это очень просто: представьте себе, что вы плывете и одновременно смеетесь. Брасс, плавание на спине, кроль — попробуйте все стили. 4.

УДИВЛЕННЫЙ СМЕХ Представьте себе, что вы только что сильно удивились. Вдохните глубоко и изумленно — «Ничего себе!» Помедлите мгновение, а потом выпустите воздух со смехом.

DMCA