Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым
3 мая 2021 г. С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вести малоподвижный образ жизни.
Учёные проверили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды от старения. В исследовании принимали участие 102 человека в возрасте 60 лет и старше.