Шесть упражнений для тренировки мозга от Стива Джобса
skuke.netГениальный креативщик, гуру в мире IT-технологий, человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию осознанности.Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. «Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум.А когда вы попробуете его успокоить, ситуация только ухудшится.