Сердце будет всегда в норме: завтрак, который советуют все кардиологи
koronavirus.centerУтренние привычки могут определить характер всего предстоящего дня. Это зависит не только от эмоционального состояния или физической активности, но и от питания.Завтрак играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма, и его пренебрежение нецелесообразно.
Об этом сообщает "Yahoo".Доктор медицинских наук и кардиолог Ник Вест делится своим предпочтением в выборе завтрака, подчеркивая определенные продукты, благотворно воздействующие на сердечное здоровье. "Мой завтрак часто включает в себя фрукты с высоким содержанием клетчатки, витаминов и умеренным содержанием сахара.Я предпочитаю ягоды, яблоки, а иногда ананасы, сочетая их с нежирным йогуртом и мюсли для дополнительного прироста клетчатки", – выделяет Ник Вест.