Секреты полноценного отдыха: какие фазы сна важны для бодрости и энергии
hyser.com.uaУченые предупреждают, что увеличение продолжительности сна в отпуске может привести к неожиданному результату: чувству усталости.
Многие надеются восстановить силы во время выходных или отпуска, увеличивая время сна. Однако исследователи указывают, что долгий сон, превышающий рекомендованные 7-8 часов, может вызвать еще большую сонливость и упадок энергии в течение дня.
Какие бытовые приборы "едят" больше всего электроэнергии: эта важная информация сэкономит вам деньги