Секрет долголетия: сколько шагов в день достаточно для здоровья, выяснили ученые
profile.ruОдной из форм физической активности, которая поддерживает общее здоровье, является ходьба. Исследователи Американской кардиологической ассоциации (АКА) выяснили, сколько шагов в день достаточно, чтобы получить максимальную пользу.
Выводы ученых были представлены на конференции АКА по эпидемиологии, образу жизни и кардиометаболическому здоровью. В исследовании приняли участие 16732 женщины старше 60 лет.