Секрет бодрого утра: когда лучше выпить первую чашку кофе
cursorinfo.co.ilЭксперты не советуют пить кофе до 10 утра. Для многих людей утро немыслимо без чашки ароматного кофе. Однако всё больше специалистов в области сна и биохимии предупреждают: ранний кофе может приносить меньше пользы, чем принято думать, а в некоторых случаях — даже вредить.
Об этом пишет Express. По мнению доктора Нины Жехожек из Кембриджского университета, привычка пить кофе в первые минуты после пробуждения малоэффективна, поскольку в этот период организм естественным образом вырабатывает кортизол — гормон бодрствования.
Мрачный секрет ведра из Бромсвелла: ученые поняли предназначение древнего англосаксонского артефакта
