Самокритика ценна для саморазвития в том случае, если она конструктивна
kompromat.nameНо так получается не всегда: эмоции берут верх и мы изматываем себя претензиями. Как критиковать себя правильно, рассказывает психотерапевт, эксперт проекта «Культура здоровья» Анна Виноградова.– Для того чтобы работать с чувством вины и стыдом, важно не только принимать их, но и научиться правильно себя критиковать.