Сахар можно: главные мифы о похудении развенчали
utro.ruЛюди, которые хотят сбросить лишние килограммы, отказываютсяот сахара. Оказывается, для талии опасен он лишь в ультра-рафинированной форме,то есть в продуктах.
По словам диетологов, сахар во фруктах и молочных товарах,наоборот, лишь положительно повлияет на худеющего. Ведь именно глюкоза питаетмозг.Во фруктах много клетчатки, которая способствует нормальномупищеварению.