Рыба вместо мяса: названы полезные для сердца продукты
mir24.tvК Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября, специалисты Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России напомнили о том, какие продукты полезны, а какие вредны для сердца человека, пишет РИА «Новости».
Специалисты рекомендуют отказаться от жирного мяса и ограничить потребление сахара. Предпочтение следует отдать птице и рыбе, ввести в рацион курагу, фасоль, орехи, хлеб с отрубями (они содержат калий и магний), выбирать нежир...