Российский нейробиолог назвал способ отсрочить деменцию
lenta.ruФизические упражнения, аэробные нагрузки, правильное питание и здоровый сон помогут отсрочить деменцию. Такой способ назвал нейробиолог, основатель Центра развития мозга, научный руководитель Музея мозга в Санкт-Петербурге Илья Мартынов в интервью радиостанции «Говорит Москва».По его словам, таким образом можно оптимизировать работу мозга.«Есть данные, что древние языки могут перестраивать работу нервных цепочек мозга и немножко отсрочить старческое слабоумие на 5-10 лет.
Важно больше информации закачать в мозг, потому что он запоминает ассоциации, а если не с чем ассоциировать, то и запоминать сложнее», — уточнил специалист.Врач добавил, что чтение разной литературы и прослушивание программ помогают развивать память и лучше запоминать