Россиянам рассказали об идеальном рационе в период вакцинации
astrakhanfm.ruСпециалисты выяснили, как надо питаться при вакцинации для эффективной выработки антител, сообщают Известия. В период вакцинации биотехнологи и диетологи призывают свести на минимум сладкую и жирную пищу, а также фастфуд.
Эксперты отмечают, что при неправильном питании и ожирении снижается иммунитет и выработка антител. Тем, кто готовится к вакцинации или уже вакцинировался, стоит включить в рацион белок, а именно: нежирное мясо, рыбу и курицу.