Россиянам рассказали, как прийти в себя после карантина
ura.newsЧтобы вернуться к докарантинной жизни без стресса, нужно не перетруждаться и правильно расставлять приоритеты. Об этом заявил психиатр минздрава Московской области Евгений Старинский.«Попытки резко влиться в рабочий процесс могут привести к развитию тревоги, стресса, депрессии, что приведет к бессоннице, апатии, ухудшению когнитивных функций, снижению настроения, нарушению аппетита.
Для начала нужно ознакомиться с полным списком дел, выстроить приоритеты» — приводит слова врача сайт «Подмосковье сегодня».Евгений Старинский призвал россиян перед выходом на работу не браться за все дела, накопившиеся за время самоизоляции, а хорошо выспаться.