Россиянам раскрыли, как именно стоит питаться при похудении
online47.ruНутрициолог Евгения Дектянникова открыла секрет похудения - при питании следует избегать фруктов с высоким гликемическим индексом.
К ним относятся бананы, манго, финики, виноград и арбуз. Лучше всего придерживаться строгому расписанию и не есть больше одного фрукта за день.