Москва диеты новыйгод диетологи кулинария Москва

Россиянам посоветовали меньше есть в новогоднюю ночь

Фактически количество съеденного должно быть дегустационным, отметила она. Весь объём пищи, который вы собираетесь съесть за праздничный вечер и последующую ночь, должен поместиться на тарелке диаметром 20-25 сантиметров без горки, — приводит слова Стародубцевой официальный сайт мэра Москвы.

Другой вариант — адаптировать рецепты и сделать блюда более лёгкими, менее солеными и калорийными, уменьшить содержание жира.

DMCA