здоровье Здоровье и красота похудение

Россиянам объяснили важность переноса тренировок с вечера на утро

Утренняя физическая нагрузка заставляют мозг работать не хуже, чем от кофе. Специалисты заверяют, что спорт помогает концентрироваться и логически мыслить.

Метаболизм после тренировки работает на самой высокой скорости, что позволяет организму значительно быстрее сжигать калории.

DMCA