Россиянам дали советы для легкого перехода на правильное питание
lenta.ruРоспотебнадзор дал рекомендации, как легко перейти на правильное питание и пересмотреть свой рацион. Об этом сообщает телеканал «360».В ведомстве посоветовали употреблять разнообразную еду, включая продукты животного и растительного происхождения.
Не стоит отказываться от картофеля и мучных продуктов, они необходимы для организма. Кроме того, следует ежедневно съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов.