Россиян предупредили об ошибках, которые убивают пользу чая
nation-news.ruЧай считают одним из самых полезных напитков. Его постоянное употребление обладает массой преимуществ для здоровья. Однако люди совершают ошибки при его приготовлении.Искусственные подсластители не решат проблему с сахаром, отметили специалисты.
Добавление ложки меда или обычного сахара в чай лишает его пользы. А долгое заваривание напитка портит его качество. В чашке зеленого чая объемом в 250 мл содержится от 20 до 40 мг кофеина.
