Роспотребнадзор назвал эффективные способы укрепить иммунитет
mk.ruНа сайте Роспотребнадзора появилось сообщение, приуроченное ко Всемирному дню иммунитета, отмечаемого 1 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения.
Специалисты перечислили меры, необходимые человеку для поддержания иммунитета. В перечень рекомендаций вошли полноценное здоровое питание, отказ от курения и употребления алкоголя, избежание стрессов, восьмичасовой сон в хорошо проветриваемом помещении, а также закаливание, регулярные физические упражнения и подвижный образ жизни.