Роскачество: как получить максимальную пользу из томатов
rzn.mk.ruРоскачество рассказало, как сделать овощ полезным для своего здоровья, съедать их в сыром или обработанном виде и все ли томатосодержащие продукты одинаково полезны. Ешь томат — и будешь рад Томаты — это отличный источник калия, витамина А, витамина С и витамина К.
Томат обязательно должен присутствовать в рационе людей с повышенным уровнем холестерина в крови — его снизит клетчатка, которая содержится в томатах.