Родителям школьников дали советы по организации их питания
news.ruТак, приёмы пищи должны быть регулярными, еда — свежей и разнообразной. Кроме того, при составлении меню необходимо учитывать энергетическую ценность продуктов.
Стоит также отказаться от жареных блюд в пользу варёных или запечённых. Режим питания должен включать три основных приема пищи — завтрак, обед, ужин — и два перекуса — второй завтрак и полдник.