Рис оказался эффективным средством при борьбе с бессонницей
politexpert.netУченые выяснили, что страдающим бессонницей людям могут помочь блюда из риса на ужин. Об этом сообщается в журнале Plos One.
Специалисты отметили, что блюда из риса полезны для людей, имеющих проблемы со сном. Благодаря этому продукту в организме вырабатывается аминокислота триптофан.