Регулярный сон более 9 часов может говорить о скором появлении тяжелых болезней
udf.byАвторы рассмотрели данные из 21 страны. Главным открытием стало то, что у тех, кто регулярно спит более 10 часов в сутки, риск инфаркта и инсульта выше на 41% по сравнению со спящими шесть-восемь часов.
У тех, кто спал от восьми до девяти часов, этот показатель составил 17%. Вопрос причинно-следственных связей остается открытым: скорее всего, имеющиеся заболевания увеличивают необходимость во сне, а не избыток сна ведет к болезням.