Развенчан популярный миф о связи похудения и физических нагрузок
mk.ruМетаболизм является процессом превращения питательных веществ в энергию, которая необходима для многих функций организма – начиная от дыхания и заканчивая мышлением, сообщает Svenska Dagbladet.
На основной обмен в состоянии покоя уходит 70% энергии, 10% уходит на расщепление пищи, а 20-30% уходят на физическую активность.