Развенчан популярный миф о суточной норме потребления воды
live24.ruМосква, 12 июн 2020. . Российский врач-терапевт и автор книги «Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохранения» Ольга Кашубина в интервью радио Sputnik опровергла популярный миф о суточном потреблении воды.По ее словам, не нужно устраивать организму «водную пытку», пытаясь следовать распространенной рекомендации о необходимости ежедневно выпивать 2 литра воды.
При этом даже непонятно откуда этот миф взялся. Кашубина уверена, что организм в состоянии сам подавать сигналы о количестве требуемой жидкости, которую нужно выпить.Эксперт предостерегла россиян, что в летний период обезвоживание наступает очень быстро, особенно у детей, и они обычно не следят за теми сигналами, которые подает организм, поэтому им нужно предлагать